jankenponpon.hatenablog.com 土曜、日曜は用事があったので更新出来ませんでした。 【4日目の記録】 8:00 コスミックエンザイム1杯 10:00 コスミックエンザイム1杯 12:00 コスミックエンザイム1杯 13:00 玄米ごはん160g、きゅうりと梅干しの漬物 14:30 コス…