コスミックエンザイムでのファスティングダイエット4日目終了
土曜、日曜は用事があったので更新出来ませんでした。
【4日目の記録】
8:00 コスミックエンザイム1杯
10:00 コスミックエンザイム1杯
12:00 コスミックエンザイム1杯
13:00 玄米ごはん160g、きゅうりと梅干しの漬物
14:30 コスミックエンザイム1杯
(夕方 アイス、スイカ、メロンパン少し)
18:00 コスミックエンザイム1杯
20:00 コスミックエンザイム1杯
義母に勧められ、アイスなどを少し口にしました。
前日の体重です。
その翌日(5日目の朝)の体重です。
少しですが減っていました！
減っていると嬉しいですよね。
