あいうべ体操を息子とやっています

こんにちは。ぽんです。

最近風邪をひきやすくなったので、免疫力を高める方法をネットで検索するようになりました。

そこで気になったのが、あいうべ体操です。

動画を観ながら、毎晩息子と30回やっています。

可愛いイラストの動画なので、息子も楽しそうにやっています。

口呼吸が治り、免疫力を高められるなんて凄いですよね！

まだ始めたばかりなので効果は分かりませんが、毎日続けることが大切だと思うので、出来る限り続けたいと思っています。